Hinter dem Wort Gymnastik-Spezial verbirgt sich ein Ganzkörpertraining, das die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten bzw. verbessern soll. In den Übungsstunden wird in erster Linie die Rücken-, Bauch- und Oberschenkelmuskulatur gekräftigt und der Hals- und Schulterbereich mobilisiert. Außerdem stehen auch Übungen für das Gleichgewicht (Sturzprophylaxe) und Dehnübungen auf dem Programm.
Der erste Gymnastik-Spezial-Kurs findet von 18.30 Uhr - 19.30 Uhr, der zweite Kurs von 19.45 Uhr - 20.45 Uhr in der Festhalle statt. Ein Kurs beinhaltet 10 Stunden á 60 Minuten.
Die Kursgebühr beträgt für aktive TV-Mitglieder 15,00 Euro, für passive Mitglieder 25,00 Euro und für Nichtmitglieder 30,00 Euro.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Erstteilnehmer erhalten eine Schnupperstunde.
Infos erteilt Susanne Zink (Tel. 0781/57613 oder E-Mail: Susanne.Zink@TVZunsweier.de).
Altersgruppe: Erwachsene
Übungsleiter*innen: Susanne Zink
Gruppe 1: Mi, 18:30 - 19:30
Festhalle, Trainingsstart: 25.9.
Gruppe 2: Mi, 19:45 - 20:45
Festhalle, Trainingsstart: 25.9.