Gymnastik-Spezial

Am Mittwoch, den 02.02.2022 starten die nächsten Gymnastik-Spezial-Kurse. Hinter dem Wort Gymnastik-Spezial verbirgt sich ein Ganzkörpertraining, das die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten bzw. verbessern soll. In den Übungsstunden wird in erster Linie die Rücken-, Bauch- und Oberschenkelmuskulatur gekräftigt und der Hals- und Schulterbereich mobilisiert. Außerdem stehen auch Übungen für das Gleichgewicht (Sturzprophylaxe) und Dehnübungen auf dem Programm.

Der erste Gymnastik-Spezial-Kurs findet von 18.30 Uhr -19.30 Uhr, der zweite Kurs von 19.45 Uhr -20.45 Uhr in der Festhalle statt. Ein Kurs beinhaltet 10 Stunden á 60 Minuten.

Die Kursgebühr beträgt für aktive TV-Mitglieder 15,00 Euro, für passive Mitglieder 25,00 Euro und für Nichtmitglieder 30,00 Euro.

Bitte Isomatte mitbringen! Eine Anmeldung zum Kurs ist nicht erforderlich. Einfach vorbeikommen.

Während dem Training besteht keine Maskenpflicht, die Abstandsregeln (1,5m) werden eingehalten, das Training erfolgt kontaktarm.

Infos erteilt Susanne Zink (Tel. 0781/57613).