Gymnastik-Spezial

Hinter dem Wort Gymnastik-Spezial verbirgt sich ein Ganzkörpertraining, das die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten bzw. verbessern soll. In den Übungsstunden wird in erster Linie die Rücken-, Bauch- und Oberschenkelmuskulatur gekräftigt und der Hals- und Schulterbereich mobilisiert. Außerdem stehen auch Übungen für das Gleichgewicht (Sturzprophylaxe) und Dehnübungen auf dem Programm.

Der erste Gymnastik-Spezial-Kurs findet von 18.30 Uhr - 19.30 Uhr, der zweite Kurs von 19.45 Uhr - 20.45 Uhr in der Festhalle statt. Ein Kurs beinhaltet 10 Stunden á 60 Minuten.

Die Kursgebühr beträgt für aktive TV-Mitglieder 15,00 Euro, für passive Mitglieder 25,00 Euro und für Nichtmitglieder 30,00 Euro.

Bitte eigene Isomatte mitbringen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Infos erteilt Susanne Zink (Tel. 0781/57613).