Gymnastik-Spezial

Am Mittwoch, den 23.09.2020 starten die nächsten Gymnastik-Spezial-Kurse. Hinter dem Wort Gymnastik-Spezial verbirgt sich ein Ganzkörpertraining, das die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten bzw. verbessern soll. In den Übungsstunden wird in erster Linie die Rücken-, Bauch- und Oberschenkelmuskulatur gekräftigt und der Hals- und Schulterbereich mobilisiert. Außerdem stehen auch Übungen für das Gleichgewicht (Sturzprophylaxe) und Dehnübungen auf dem Programm.

Der erste Gymnastik-Spezial-Kurs findet von 18.30 Uhr -19.30 Uhr, der zweite Kurs von 19.30 Uhr -20.30 Uhr in der Festhalle statt. Ein Kurs beinhaltet 10 Stunden á 60 Minuten.

Die Kursgebühr beträgt für aktive TV-Mitglieder 15,00 Euro, für passive Mitglieder 25,00 Euro und für Nichtmitglieder 30,00 Euro.

Bitte eigene Isomatte und ausgefüllten Fragebogen zur Erstteilnahme von Erwachsenen zum Trainings- und Übungsbetrieb des TV Zunsweier (ab September 2020) mitbringen. Der Vordruck ist auf unserer Homepage eingestellt.

Vorm Betreten der Halle sind zwingend die Hände zu desinfizieren.

Infos erteilt Susanne Zink (Tel. 0781/57613).